אני מרגישה שאני פשוט לא מפסיקה לאכול מתוק

פשוט תפסיקי

שואל השאלה:
זה לא כזה פשוט

תנסי להחליף את המתוק במתוק בריא יותר
אם בא לך שוקולד תאכלי שוקולד מריר
בא לך משהו חמוץ תאכלי תפוח ירוק
דברים כאלו

ברור שזה לא אבל צריכה משמעת עצמית

באמת שצריך פשוט להפסיק.
אולי תאכלי פירות במקום מתוקים?

שואל השאלה:
קודם כל סטאן איצי
דבר שני אני התחלתי ביומיים האחרונים לאכול פירות דווקא במקום שוקולדים אבל אני לא חושבת שזה יימשך להרבה זמן ואולי אני פשוט יכנע לעצמי

מה שאנמ עושה זה לוקחת ואז באה להכניס לפה או באה לפתוח ואז אני נותנת לעצמי 2 סטירות סתם אני פשוט מתפקאת וחושבת טוב טוב אם כדי לי או לא בהתחלה תאוכלי משהו אחד קטן מתוק ביום ואז תעבירי את זה לפירות ולאט לאט מפחיתה את הכמיות
ובישביל לשרוף את הק"ג שהעלתי אני הורדתי סופר צעדים לטלפון ואני רצה כל ערב עד שאני שוברת ומרסקת את היעד שהצבתי לי
לא חייב רק ריצה אפשר גם הליכה ולשחק כדורסל או משהו

תשתי מים במקום או תאכלי מסטיק