זה באמת דחוף מה אני יכולה לאכול בבוקר כדי שיסתום לי תרעב קצת לכל היום???

2 ביוני 2013, 23:00
מתכוניםמטבחקלוריותארוחת בוקרבוקרארוחות    
3 תשובות
קורנפלקס!
L
Life goes on
אין דבר כזה לכל היום!
אם את רוצה ארוחת בוקר שתשביע אותך לבוקר, את יכולה דגני בוקר עם חלב
D
DUDU1992
זה עלול להזיק לך אם לא תאכלי כל היום.
תאכלי 3 ארוחות ביום (פשוט לא מוגזמות)
ב10 - סנביץ / חטיף בריאות או משהו.
בצהריים - ארוחת צהריים טובה (עדיף לא טיגונים/בצקים)
בערב - סנביץ / קורנפלקס וכאלה..
י
ילד זקן