איזה מאכלים עוזרים לשיפור הריכוז?

אני חושב שוקולד

דברים מתוקים בעיקר שוקולד

שמעתי ששוקולד

חשוב לגוון לאכול מכל דבר קוואקר שיבולת שועל אני חושב שעוזר וזה בריא מאוד

לא נראה לי ששוקולד יוםא חד בבוקר הייתי עייפה מוות ואמא שלי נתנה לי שוקולד אכלתי וכולי המלאתי מרץ ואחרי כמה דקות שהייתי מלאת מרץ כמעט נרדמתי

שוקולד.
רד בול - מעורר.

לשיפור ריכוז לא צריך סתם שוקולד, צריך שוקולד מריר...

שוקולד זה פתרון זמני ורגעי כי אחרי שתאכלי שוקולד תיהיה ירידת אנרגיה ואת צריכה אנרגיה שתשאר ולא זמינה שיורדת מהר. לכן חשוב לאכול מאכלים עם סיבים תזונתיים ששומרים על מערכת העיכול "פועלת" שהאנרגיה שלהן יוצאת מהגוף בצורה יותר רציפה ליותר זמן.
מלבד מאכלים כאלה ניתן לקחת תוספי תזונה שמאוד עוזרים.
אני לוקחת תוסף תזונה שנקרא מגה-סורב 50 של סולגאר. אני לוקחת כמוסה ביום עם ארוחת הבוקר וזה מאוד עוזר לי עם הלימודים. ובכלל ביום יום.
אני יכולה לשים לך פה קישור שתתרשמי בעצמך ותוכלי להתייעץ עם רופא או נטורופת על העיניין..