אני בתהליך חיטוב ואכלתי פעמיים בשבוע במסעדה

כנראה שיותר מדי, בסיבות ה3000 קלוריות כל פעם, כמה זה הורס תתהליך? מרגישה שהשמנתי
(פעם ראשונה שאני אכלתי בחוץ בחיטוב כי זה מלחיץ אותי רצח)
1 בפברואר 2024, 01:38
ירידה במשקלאימוני כושרתזונה נכונהתפריטיםערך קלורי    
3 תשובות
שואל השאלה:
אני שורפת ברגיל בסיבות ה1800 עם פעילות יוצא בממוצע 2000-2100
אנונימית
לא אכלתי במסעדה כבר איזה חצי שנה אני לא בתהליך חיטוב
אנונימי
לא הורס פשוט עיכובון זמני קטן לא משהו רציני הכל טוב
מ
מטטרון