"צריכת קלוריות יומית" זה כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום או כמה אני מוציאה?

כמה את בפועל אוכלת ביום (בלי קשר לכמה שאת צריכה או מוציאה)

שואל השאלה:
מזתומרת? השתמשתי במחשבון כדי לחשב צריכת קלוריות יומית (עם גובה גיל ומשקל) ויצא לי מספר מסוים, מה זה המספר הזה? כמה שאני אמורה לאכול ביום, או כמה שאני שורפת ביום?