עדיף לי להנות ולאכול מה שבאלי היום או לא לאכול כלום? הגעתי למשקל שאני רוצה אבל עדיין אני שונא את הגוף שלי

שואל השאלה:
אבל לאכול היום מה שבאלי? וופל בלגי כנאפה ופסטה? וזהו כאילו אבל לאכול את זה?

שואל השאלה:
אני יודע שארגיש רע אבל על ה-ז

אם תמשיכי ככה את לתמיד תשנאי את הגוף שלך לא משנה כמה תשקלי
אני חושבת שאת צריכה ללמוד לאהוב את עצמך ואת הגוף שלך ולאכול מה שהגוף שלך צריך וגם מה שאת רוצה

שואל השאלה:
תודה! סבבה

שואל השאלה:
אבל אכלתי קוראסון קטן של איזה 150 קלוריות כבר ועכשיו הזמנתי כנאפה אישי פסטה שמנת עם סלמון וופל בלגי זה לא הרבה? אני לא אוכל עוד כלום אבל זה מלא לא?

שואל השאלה:
אני אשמין?

שואל השאלה:
מבטיח שזה הרבה זה שלוש ארוחות כאילו

שואל השאלה:
אני אכלתי 500 קלוריות למלא זמן ירדתי איזה 10 קילו פחות או יותר אבל אני עדין לא אוהב את הגוף שלי אני רזה אבל יש לי עור עודף וזה נראה כאילו אני קצת שמן

צריך לדעת לאזן, תאכל ארוחות מלאות ובריאות נגיד לצהריים או לערב לאכול פסטה ולקינוח וופל בלגי או כנאפה

שואל השאלה:
אולי קצת יותר

שואל השאלה:
זה מקסימום 2000 קלוריות

ממליצה לך לשלב את זה ביום יום ולא לאכול כל זה ביום אחד