איך מתחילים לאכול בריא ולא גאנק?

תפריט

פשוט קונים אוכל שהוא בריא ולא מכניסים גאנק הביתה

תתחילי לאט לאט ותמצאי תחליפים יותר בריאים לדברים שאת אוהבת לבסוף את תתרגלי
אני לדוגמא אין לי ככ משמעת עצמית לאחרונה אז אני מראש לא מכניסה דברים לא בריאים הביתה וזה עכשיו הרבה יותר קל תנסי

וואלק נעזרים בדיאטנית