אמי בתהליך חיטוב ואכלתי היום מלא ברמה שנראה לי הרסתי את כל השבוע האחרון איך

תשובה אחת

תעשי אימון

זבשך

באותו הנושא:

אני בתהליך חיטוב ובסופש התפרעתי ואכלתי מלא וירדה לי המוטיבציה, להמשיך עם התהליך בכל זאת??

אני בתהליך חיטוב ואכלתי פעמיים בשבוע במסעדה

אם אני בחיטוב והשבת קצת הפרזתי ואכלתי יותר זה יפגע לי בתהליך?

אני בתהליך חיטוב, והיום היה לי בינג (כלומר אכלתי מלא שטויות וקלוריות), וזה הוריד לי תמוטיבציה

אני בתהליך חיטוב , מה קורה אם יום אחד לא אגיע ליעד חלבון שלי ?

אם אני בתהליך של ירידה במשקל ואכלתי היום 3 כדורי שוקולד, זה עד כדי כך גרוע?

עם לא עמדתי היום בתפריט ואכלתי מלא שטויות זה יפגע לי בתהליך?

אני בתהליך ירידה במשקל /חיטוב ואכלתי משהו שאני לא יודעת קלוריות יש בו

אם אני היום יעשה 20 אלף צעדים ואתאמן בחדר כושר שעה , זה מספיק בתהליך חיטוב?

אני בתהליך חיטוב,זה בסדר חמש/ארבע מסטיקים ביום?ללא סוכר בטעם מנטה

כמה קלוריות אני צריכה לצרוך ביום בתהליך חיטוב?