מה קריאטין עושה כדאי להתחיל לקחת?

סופח נוזלים לשריר

קריאטין זה תוסף תזונתי שנמצא באופן טבעי בשר ודגים והוא תומך בייצור אנרגיה בתאי השריר. הוא יכול לעזור לשפר את הביצועים באימוני כוח ולהגביר את המסת השריר

נותן יותר כוח לאימונים, מומלץ ואין השפעות שליליות