אם אכלתי היום 2 פירכיות אחת עם קוטג, והשניה עם ריבה וגבינה + אנרגי 95 קלוריות + כוס וחצי של פסטה ובצק עלים עם בשר - חתיכה לא ממש גדולה בינונית + תפוח ואקטיביה זה הרבה?

15 ביוני 2013, 16:23
קלוריותמתכוניםסלטיםלחםמטבחארוחת בוקר    
2 תשובות
את מוזמנת לכתוב בגוגל "מחשבוני קלוריות" ולבדוק
ביום צריך לאכול כ1200 קלוריות
C
CHEN95
קלוריות: 2 פריכיות כולל ממרחים - בערך 120
אנרג'י - 95
כוס וחצי של פסטה - 150
בצק עלים עם בשר - 150-200
תפוח -60
אקטיביה - 120
זה כ-700-750 קלוריות שזה לא הרבה בכלל
ה
הזמן עושה את שלו
באותו הנושא:
כמה קלוריות זה 6 פירכיות אורז?
אכלתי היום שלוש צלחות אורז, כוס עם קצפת שהכנתי משמנת מתוקה, שתי ביצים, שתי פירכיות, מלפפון ועגבניה, שלוש תפוחים, מעדן, ועוד נשנושים קטנים מהצד אני שמנה?
אכלתי בבוקר לחם מלא עם גבינה ( טוסט) ו6 כפיות קוטג' זה בסדר?
אכילת קוטג' שפג תוקפו - אכלתי בטעות קוטג מקולקל שעבר לו התאריך לפני יומיים. מה יקרה לי?
אכלתי היום אחרי אימון: סלט,2 פרוסות לחם שיפון, קוטג וביצה קשה, האם זו ארוחה בריאה?
אכלתי כל היום 2 כוסות נס קפה מעדן קרלו קוסקוס חצי אפרסק, שני תפוחים זה טוב?
אם אכלתי היום שני טוסטים ופרוסת עוגה דקה כמה קלוריות זה יוצא?
אכלתי היום כריך (2 פרוסות לחם לבן) עם קוטג' ועגבנייה, כמה קלוריות זה?
אכלתי היום טילון שוקולד של ריאו 2 מלפפונים ו3 כפות קוטג כמה קלוריות זה?<
אכלתי בבוקר דייסת קוואקר (כוס פלסטיק לפני בישול) וכף דבש ביניים תפוח צהריים חצי בטטה רבע עוף וסלט בערב אוכלת 2 פירכיות כף גבינה וסלט, ככה בסדר לאכול כדי לרזות?
אכלתי היום: בבוקר: שתי פרוסות לחם שיפון עם קוטג וחצי גבינה צהובה 9% עם כוס קפה צהריים: אורז, רוטב עם שועית וקציצות עם סלט ביניים: קפה ושתי עוגיות זה הרבה?