התחברות
הרשמה
מתחילה חיטוב תעזרו רגע
אני צריכה מאכלים עם נפח גדול וכמות קלוריות קטנה
וגם מאכלים עם הרבה חלבון אבל קחו בחשבון שאני לא אוכלת בשר או עוף אני אוכלת רק דגים
26 במרץ 2024, 03:11
אימוני כושר
תזונה נכונה
תפריטים
ירידה במשקל
ערך קלורי
3 תשובות
ו את מעריצת אמינם רק שתדעי שזה דגל ירוק
ל
לא היה לי רעיון טוב לשם
בהצלחה w מי שלא תיהי
ל
לא היה לי רעיון טוב לשם
טונה
2
2PAC GIRL
באותו הנושא:
מתחילה חיטוב בטן מי מבין?
מתחילה מחר חיטוב ואני רעבה עכשיו
אם אני מתחילה חיטוב ונתנו לי תוכנית אימונים כל הגוף אז המשך
היי אני מתאמנת מתחילה שרוצה להתחיל בתהליך חיטוב
אם אני שמנה ואני מתחילה להתאמן עדיף לי לעשות רק אירובי או גם תרגילי חיטוב?
אם אני מתחילה חיטוב אני גם ארד במשקל תוך כדי?
אני מתחילה מחר חיטוב, יש לכם טיפים להביא לי בשביל להתמיד בזה?
התחלתי תהליך של חיטוב לפני חודש וחצי ואני מתחילה לראות ולהרגיש קצת שיפור אבל..
מה לעשות עם זה שאני אוהבת לשתות אלכוהול וגם שאני מתחילה עכשיו חיטוב?
אני שבוע הבא מתחילה ליווי לחיטוב, יהיה גלואו אפ עד סוף החופש?
אני ביום השלישי לחיטוב וכשאני יושבת או קמה אני מתחילה להרגיש מן כאב כזה בבטן