אם שרפתי 509 קלוריות וזה מה שאכלתי 400 קלוריות זה אומר שאני על 0 קלוריות?

5 תשובות

לא, קוראים לזה גירעון קלורי

מאורה הנדירה

שואל השאלה:
אבל נשאר לי עוד מה לאכול

אנונימית

זה גירעון קלורי

שלבי סבינו

את בגירעון קלורי

!Yippeee

את במינוס של 109 (גרעון קלורי) אל תשכחי שגם הגוף שורף קלוריות בלי שעושים כלום.. תאכלי יותר מ400 ביום זה כלום

אנונימית צאקקק

באותו הנושא:

אני מרגישה שאכלתי מלא קלוריות היום, אכלתי בסביבות 850 ושרפתי 150

שרפתי יותר קלוריות ממה שאכלתי?

אם אכלתי 600 קלוריות להמחשה* ושרפתי 100 מתוכן ,זה נחשב שאכלתי 500?

אם אני אכלתי היום 1600 קלוריות ושרפתי 200 זה יוצא שאכלתי היום 1400?

שרפתי היום (כולל bmr) בערך 1300 קלוריות, וזה מה שאכלתי:

אם אכלתי היום 800 קלוריות, שרפתי 150 מהליכה, ושרפתי באימון 300+- קלוריות אני ארזה?

אם שרפתי באימון כושר 100 קלוריות ואכלתי ביום 100 קלוריות מה יקרה

אני ארזה אם שרפתי כמעט את כל מה שאכלתי ונשארו לי 10 קלוריות ממה שאכלתי

כמה קלוריות סך הכל יוצא אחרי מה שאכלתי ושרפתי

אם אכלתי 1300 קלוריות ושרפתי 400 אז יצא שאכלתי 900 בסך הכל היום?

יצא שאכלתי היום 350-400 קלוריות ושרפתי 1500 קלוריות בחדר כושר.