5 תשובות
בכל ארוחה חייבת להיות פחמימה , חלבון ושומן
ממליצה לך להוסיף לחם ליד
ממליצה לך להוסיף לחם ליד
שואל השאלה:
אבל אני לא כלכך אוהבת לחם וגם אין לי לחם בריא
אבל אני לא כלכך אוהבת לחם וגם אין לי לחם בריא
אנונימית
אז קרקרים או פחמימה שאת אוהבת
אפשר גם פיתה ( יש כוסמין , וחצי טוב יש לך פיתות ב 100 קל שזה כלום)
אפשר גם פיתה ( יש כוסמין , וחצי טוב יש לך פיתות ב 100 קל שזה כלום)
לא משנה חיטוב לא חיטוב, מחקרים מוכיחים שבכל ארוחת בוקר חייב לאכול פחמימה זה גרוע לא לאכול. אנשים נוטים לחשוב שכדאי להפחית בכמויות או בפחמימות בגלל חיטובים אבל בתכלס ארוחת בוקר זו הארוחה הכי חשובה ביום היא זו שנותנת אנרגיה ופתיחת יום לכל היום.
באותו הנושא: