התחברות הרשמה

שתי דק ו30 שניות פלאנק זה גרוע?

4 ביוני 2024, 21:36
תרגיליםבטןפלאנק    
6 תשובות
לא זה אחלה
M
Mdfs126
זה טוב
(
(*/*)
לא זה ממש טוב, אני בקושי מצליח לעשות חצי דקה.
PercyJackson
לא זה ממש סבבה
H
Hidden Secrets
זה טוב הכי הרבה שלי זה איזה רק דקה וחצי
_
_m.M.
זה טוב
S
Script
באותו הנושא:
דקה ושלוש שניות זה טוב פלאנק?
כמה דקות או שניות אתם יכולים לעשות פלאנק?
פלאנק של 12 דקות ו-20 שניות, זה טוב?
איך לעשות פלאנק של 40 שניות דחוףף
אני יכולה לעשות רק דקה ו10 שניות פלאנק, כמה זה גרוע?
פלאנק 38 שניות זה בסדר? אני לא מתאמנת ואני רוצה להתחיל לעשות פלאנק כל יום
45 שניות פלאנק זה טוב?
כמה קלוריות פלאנק של 50 שניות שורף?
50 שניות פלאנק זה הרבה?
להחזיק בפלאנק דקה ו10 שניות...
אם אני עושה 4 סטים של של תרגיל פלאנק 60 שניות כול יום...