6 תשובות
כן
לא
את אומנם מחזקת את הבטן מלמטה על השומן הבטני נשאר
כדי להשיג קוביות את צריכה לרדת באחוזי השומן משמע את צריכה להיות במאזן קלורי שלילי
ותעבדי על כל הגוף שלא רק על הבטן.
את אומנם מחזקת את הבטן מלמטה על השומן הבטני נשאר
כדי להשיג קוביות את צריכה לרדת באחוזי השומן משמע את צריכה להיות במאזן קלורי שלילי
ותעבדי על כל הגוף שלא רק על הבטן.
לא רק שזה יכול לעזור לך להשיג קוביות , זה גם מחזק את הגב , הרגליים ורצועת הכתפיים שלך שזה ממש שווה
טוב בין היתר זה גם תלוי במבנה הגוף שלך. אם את כבר יחסית רזה /חטובה - אז כן. אם את מלאה / יש לך אחוזי שומן קצת גבוהיים יותר , תצטרכי קודם לרדת באחוזי השומן ואז כבר יראו את הקוביות ושה
שואל השאלה:
דרך אגב אני יש לי גוף טוב ודי רזה באיזור הבטן
דרך אגב אני יש לי גוף טוב ודי רזה באיזור הבטן
באותו הנושא: