לא אכלתי כמעט כל היום ועכשיו היה לי בולמוס של 3000 קלוריות

וכמה את אוכלת ביום ברגיל? ובת כמה את

שואל השאלה:
אם זה לא בולמוס אני פיזית לא מסוגלת להכניס 1000+ קלוריות

בת כמה את
וכמה את אוכלת ביום
תרשמי טווח
זה לא ברור מה שאת אומרת

שואל השאלה:
אני בת 15 ומשתדלת באזור ה500-600 קלוריות לפעמים יוצא יותר לפעמים פחות

אם תאכלי יותר מאוזן ברגיל יהיו לך באופן טבעי פחות בולמוסים בעיקר אם את מתאמנת תשתדלי לאכול משהו שישביע אותך אבל בלי צפיפות קלורית גבוהה )יוגורט אבטיח מלפפון כאלה...)

^^ יפה אז זה למה יש לך בולמוסים
את אוכלת כמויות שלא מספיקות אפילו לילדה בת 8
תתחילי לאכול תקין ובצורה בריאה לגיל גובה ומשקל שלך את צריכה לאכול לפחות 1500 קלוריות ביום תתחילי לאכול ככה ואז לא יהיו לך בולמוסים

שואל השאלה:
כמו שאמרתי אני באמת לא מסוגלת תפריט של כמות כזאת

אחות ענית פה לעצמך, את לא אוכלת אוכל מאוזן, אם תתחילי לאכול כמו שצריך ולא להגביל את עצמך באוכל הבולמוסים האלה לא יופיעו.

את מסוגלת כי עובדה שעכשיו אכלת 3000 קלוריות
תקחי את עצמך בידיים את פוגעת בהתפתחות שלך בפוריות שלך בגדילה ובבריאות

שואל השאלה:
אני מעריכה את הרצון לעזור אבל כתבתי לפחות פעמיים שאני באמת לא מסוגלת לאכול איזה 1500

ואני אומרת לך שאת כן מסוגלת את פשוט פסיכולוגית לא רוצה כי את חושבת שאת תשמיני
את עכשיו אומרת שאכלת 3000 קלוריות
שזה פי 2 מהכמות שאת צריכה ברגיל
אז לא אמורה להיות שום בעיה פיזית לאכול בריא ונורמלי

שואל השאלה:
כן אבל אני אוכלת 3000 בבולמוס וחוץ מהימים האחרונים לא היה לי ממש בולמוסים אם אני אתחיל לאכול קבוע איזה 1500-2000 קלוריות כל יום זה בכלל יהיה מזעזע

שואל השאלה:
אני יודעת שאין בעיה פיזית אני יכולה ללעוס ולבלוע אבל פשוט ממש ממש קשה לי נפשית לאכול יותר מגג 700-800 קלוריות אלא אם כן יש בולמוס או משהו כמו שאמרתי

מה זאת אומרת לא מסוגלת? את מרגישה שבעה?
וכמו שאמרו פה אם הצלחת לאכול 3000 קלוריות כמו שאמרת, את יכולה לאכול לפחות 1500, זה הכל עניין של אמונה שהכנסת לעצמך לראש, שאת לא יכולה לאכול ואז הגוף שלך נכנס לאטרף ואוכל כל מה שאפשר.
תשני את הרגלי האכילה שלך, ואת האמונות שהכנסת לעצמך לראש ותראי שיפור משמעותי.

שואל השאלה:
אין פה שום אמונות והלוואי והייתי יכולה לחיות בלי ההפרעה הזאת אבל זה פשוט תקוע לי בראש אני בחיים לא אצליח להתמיד בתפריט של 1500 קבוע

אז יש לך הפרעות אכילה את צריכה לקבל עזרה מקצועית.

שואל השאלה:
אני 158-160 והמשקל שלי לפני הבולמוס לפחות היה 49

אם יש לך בולמוסים סימן שהתזונה שלך בכללי לא בריאה. כמה את אוכלת בדרכ? ומה הגיל גובה ומשקל שלך

הבנתי,
אז בואי נתחיל לאט לאט, מה את אומרת היום לנסות לאכול קצת יותר מאתמול?
וככה תעשי כל יום תגדילי מעט יותר מהיום שלפני, ובעזרת השם תוכלי לאכול כמה שרק תרצי בלי רגשות אשם.
מעבר לזה, בעיניי, את צריכה לקבל תמיכה נפשית מפסיכולוג, הפרעות אכילה כמו שאת כבר בטח יודעת, זה נפשי שהופך למשהו פיזי, צריך לטפל בנפש שלך ובכאב שהיא סוחבת.
את חזקה אחותי, ואת תעברי את זה.