שאלה לגבי כושר והתנהלות נכונה

אם אני 5 פעמים בשבוע הולך לחדר כושר עם אותה אימון פול בודי זה בסדר?
ועוד שאלה אם ביומיים האלה שאני לא הולך אני קצת פחות שומר על הקלוריות ואני נח כל היום חחח כאילו כל היום במיטה זה לא הורס נכון?
5 באוגוסט 2024, 15:54
אימוני כושרחדר כושרשרירים    
תשובה אחת
5 פעמים פול בודי בשבוע זה מלא כדאי 3
וזה לא הורס
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך