מתאמנים, במה אתם מתרכזים יותר? חלבון/קלוריות/בריא ?

קלוריות, כי ההשפעה של קלוריות הכי משמעותית על הגוף, יותר מחלבון וכמה הדבר בריא

אם חסר חלבון אני משתמשת באבקה

אני מתעסק בעיקר בבריאות אבל זה בגלל שהמטרות שלי הן לא לעצב תגוף אבל אני מנסה פשוט כמה שיותר קלוריות וכמה שיותר חלבון

זה הכל ביחד
מה שדל קלריות בדרך כלל בריא

שואל השאלה:
לא בדיוק..
לרוב דל בקלוריות זה ללא חלבון וללא ערכים טובים.

חלבון ובריא. בחיים לא ספרתי קלוריות. אין לי מושג אפילו לא איך עושים את זה