יש לי פוסט טראומה בגלל המלחמה השמח עם תקראו

אני מבין אותך גם לי יש רגעים בבית שמחזירים אותי לשם אבל יש דרכים לטפל בזה אל תשמור בפנים ותלך לקבל עזרה מקצועית זה יעשה לל טוב

שואל השאלה:
אני מנסה לקחת כדורי הרגע לפעמים זה עוזר לי

גבר ללכת לפסיכולוג לטיפול יש פגישות כל שבוע כדורים זה לא הפתרון לא להדחיק את זה צריך לדבר על זה ולהוציא הכל החוצה לחבר הכי טוב שלי יש פוסט טראומה מהמלחמה הזו אני יודע איך זה מרגיש

שואל השאלה:
אין לי הרבה זמן בשביל זה כי עכשיו רק הביאו לנו זמן לצאת קצת לבית וכנראה אני חוזר שוב ולדבר אני כן מדבר עם הורים שלי על זה קצת עוזר לי

אנונימי יקר,

קראתי את מה שכתבת ולבי יוצא אליך... נשמע שחווית מראות ורגעים קשים ושאי אפשר להתכונן אליהם...לא יכולה לדמיין כמה רעשים שלפני כן נשמעו רגילים והיו עוברים על ידך הופכים להיות מקפיצים ומעוררי זיכרונות שנצרבו בגוף...לעתים להתמודד עם רגעים כל כך מטלטלים יכול לעורר תחושות של עייפות וחוסר כוחות.
כמה לא ברור מאליו שבחרת לשתף פה. לעתים שיחה עם מישהו קרוב או עם איש מקצוע יכולה לסייע ולהקל את ההתמודדות.
ממה שכתבת לא יודעת אם אתה בסדיר או חייל מילואים. במידה והנך בסדיר אתה יכול לפנות לקב"ן ולדבר על הדברים שמציפים. ניתן לפנות גם ללא ידיעת מפקדים. במידה ואין תור זמין אפשר לפנות לקצינת פניות הציבור בטלפון 1111 שלוחה 5 או מייל ל: @idf.gov.il1111.
אפשר לפנות גם ליחידה לתגובות קרב https://forms.office.com/r/peusq5ateu. יעודה של היחידה הוא מתן מענה רפואי-נפשי לאזרחים הסובלים ממצוקה בעקבות השתתפותם בלחימה או בפעילות מבצעית בעת שירותם הצבאי (בסדיר או במילואים). ביחידה ניתנים שירותי אבחון וטיפול בטראומה ללא תשלום, ללא צורך בהכרה או בהוכחה וכן ללא מגבלת זמן מאז אירוע הלחימה בעקבותיו נעשתה הפנייה.
ויש גם את קו תמיכה רגשי מיוחד למתמודדים עם פוסט טראומה של אגף השיקום בטלפון 8944*.
כמתנדבת בעמותת סה"ר מזמינה אותך לצ'אט שלנו - אפשר לדבר, לשתף בתחושות ובמחשבות ולמצוא אוזן קשבת. המתנדבים שלנו שם בשבילך, גם הערב. מצרפת את הלינק ואפשר גם ליצור קשר בווטסאפ במספר 055-9571399.

שלך,
מתנדבת סה"ר