7 תשובות
את יכולה אבל עדיף שלא
שואל השאלה:
אז איך אני יכנס לכושר אם אני לא ממשיכה
באמת שעדיף לך לתת לגוף לנוח כרגע
יש פעמיים שאת עושה כושר את משחררת את השריר
אבל אם את לא בטוחה פשוט תני לגוף לנוח
כדאי שלא כי השרירים עדין לא השתקמו מהאימון האחרון וזה יכול לפגוע בהם
תני לגוף לנוח שלא יהיה לך יותר מדי עומס