כמה קלוריות שורפים בערך ב שעה וחצי ריצה?

בגדול אם אתה שוקל 80 קילו ואתה רץ בעצימות גבוהה מאוד אתה יכול לעבור את ה 1500 קלוריות לשעה וחצי

יש הרבה משתנים תלוי במשקל שלך בדופק שאתה רץ במסלול (עליות ירידות בים ריצת שטח)
בן אדם ששוקל 80 קילו שורף בריצה של שעה 10 קמש בערך 800 קלוריות

800 קלוריות בערך
כל שעת ריצה מורידה 600 קלוריות

מלא סביבות ה700 אם זה ריצה רצוף