אכלתי יותר מידי היום ואני מרגישה מזעזע מה לעשות כדי להרגיש יותר טוב?

לנוח אולי הליכה קצרה, בעיקר תעדי דברים שאת אוהבת ואל תחשבי עלזה מחר יום חדש

היי אהובה , כמה אכלת אם אפשר לשאול ? ❤
ואפשר לעשות הליכה קלה כדי להקל על הכובד.

שואל השאלה:
^ משהו כמו 700 קלוריות, אני רגילה לאכול מקסימום 200

היי אהובה את גורמת לבנות צעירות שרואות את התגובה הזאת לחשוב ש700 קלוריות זה הרבה. את יודעת שאת לא בסדר אז תטפלי בעצמיך במקום להפיץ את החולי באפליקציה הזאת . יום טוב

לא יודעת מי רואה את זה אבל שלא תעזו לחשוב ש700 קלוריות זה הרבה
אני אכלתי לתקופה בסביבות 1000 והפסיק לי המחזור ונהיו לי בעיות בלב.
גוף בריא צריך לפחות 1500

אל תהיי קשה עם עצמך אהובה , את לא הובלת לשום נזק בכך שאכלת 700. הכל בסדר ! ואת יותר ממוזמנת לדבר איתי בפרטי תמיד ❤