אוף אכלתי היום יותר מידי ואני ממש מאוכזבת מעצמי

לא נורא הכל בסדר פשוט תתאמני ותאכלי בריא

זה קורה לכולם
פשוט תקחי את עצמך בידיים ותגידי לעצמך שאת הולכת לעשות את זה ושאת חזקה

תחזרי למוטב
תאכלי בריא
תרביצי אימונים ברבאק
מחר יום חדש

אל תפחדי, אכלת כנראה רק היום ככה. אל תדאגי, לא עולים במשקל כל כך מהר.

ממה את מפחדת? לעלות במשקל? תגידי זה טרנד להיות רזה? להיות קצת מלאה זה לא חטא ולא פחות בסטייל, את יפה כמו שאת ודרך אגב יש הרבה בנים שאוהבים נשים שהן קצת מלאות.
אבל אם מפריע לך אז לכי על פלאנקים זה ישרוף לך את השומנים ויהפוך לשרירים, תעשי אימון לפני שאת אוכלת כך שאת תאכלי זה ישרוף הכל תוך כדי אכילה..