אני ילדה מאוד עצבנית, ולפעמים יש לי ממש התקף עצבים שפשוט בא לי לשבור את כל הביתת, איך אני יכולה להירגעע?

תקרעי ניירות...

נסי לפרוק את העצבים שלך בדרכים שונות ולא בדרכים של זעם ושבירת חפצים וצעקות כי זה לא יעזור. את יכולה לקחת דף נייר ולכתוב עליו את כל מה שאת מרגישה. את יכולה גם אם את עצבנית סתם ככה לקשקש על דף עד שאת נרגעת. בנוסף את יכולה לקחת אוזניות ולשמוע מוזיקה עד שאת נרגעת. מקווה שעזרתי. בהצלחה ♥

מוסיקה!