אני לא רעבה אבל זה מה שאכלתי היום, כדאי לי לאכול?

ארוחת בוקר-
2 צנים מלחם קל עם 2 כפות גבינה לבנה וסלט
ארוחת צהריים-
9 כפות אורז ומנה בנינות של מוקפץ חזה עוף
ביניים/סתם במשך היום-
2 חתיכות קטנות של עוגת שמרים
5 צ'יטוס בודדים