אם שרפתי קלוריות פי 2 ממה שהכנסתי כמה בערך הורדתי?

ברור שהורדת גם מהמשקל קצת. אבל כל קצת זה מצטבר! תמשיכי!
הגוף קודם שורף קלוריות ואז שומן, אבל חשוב להרזות בצורה נכונה.

שואל השאלה:
כן מבחינת שומן (אני במשקל עודף)

מבחינת שומן? - זה תלוי בגוף שלך...