טיפול יעיל להתקף חרדה - מהו הטיפול הכי טוב והכי יעיל להתקפי חרדה? אבל טיפול שבאמת עובד... תודה מראש!

היי, זה ממש תלוי באיזה דרגה החרדה. כי לפעמים מספיק שיחה או שתיים מפסיכולוג, ולפעמים צריך טיפול תרופתי, לכן הכי כדאי לגשת לרופא משפחה ולהתייעץ אתו. רפואה שלמה וחג שמח.

חרדה אינה בעיה פשוטה ומפריעה למהלך תקין של החיים ומורידה את איכותם וזאת מבלי להתייחס לסבל שעובר מי שיש חרדות ולסובבים אותו. האם החרדה נקודתית כמו חרדת טיסה, פחד גבהים... או התקפים שבאים מתי שבא להם (לפחות כך זה נראה על פני השטח), מה עוצמת ההתקפים? תדירותם? כל אלה שאלות שחיים להשאל על מנת לבחור בטיפול שיכול להיות שיחות, טיפול התנהגותי, טיפול תרופתי או השילוב ביניהם.

דרך אגב האם את גם סובלת ממיגרנות, כאבי ראש?

יש חיים מעבר לחרדה, תאמיני לי אני יודעת על מה אני מדברת.

שילוב של טיפול פסיכולוגי עם דיקור סיני מאוד יעיל לטיפול במצב כזה.

שכחתי לציין עוד שיתת טיפול היפנוזה כי מה שלא נכנס מהאוזניים וההגיון הבריא יכנס לתת מודע בצורה אחרת

שלום לך
שאלת שאלה קשה מאוד וגם פשוטה הכל יחסי
מי שנכנס למעגל של החרדות הוא מוקף בדריכות ומצבי רוח משתנים במהירות
יש דרך לצאת מזה אבל בדרך לא קלה הכל תלוי האישיות של החרד ולא בהגיון הבריא כי ההגיון הבריא הוא האוייב של החרדה ההגיון עובד על החרד בצורה הפוך על הפוך כי ההגיון אומר ככה כלומר ההבנה לכן זה מגיע בלי שום הזהרה בלפעמים בבום לכן אני מוכן באמת לנסות לעזור אבל אני לא מוכן לבזבז את זמני סתאם
אני מוכן להיות אך ורק בקשר של תיכתובת ואנסה לתת ולהדריך איך ומה כדאי לעשות ואני מביןם על מה מדובר כי לפעמים החרדה נותנת הרגשה שזהו כמו שזה הסוף
שמי שמעון וניתן ליצור איתי קשר למייל [email protected] אאחל לך בהצלחה כי הכל תלוי רק בך הכל בראש שלנו כמו שאמרתי "ההגיון הבריא שלנו"

כמובן פסיכולוג במסגרת הרפואה הקונבנציונאלית, אבל אני מאמינה שטיפולים הוליסטיים ואלטרנטיביים מסוגלים לעזור.

אני ממליץ לך לדבר עם מטפלים

ניתן לקבל הצעות ייעוץ ממטפלים באתר הבא:

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (cbt) נמצא במחקרים כטיפול היעיל ביותר. מדובר בטיפול קצר טווח וממוקד, שאם אין סיבוכים נוספים לוקח 12-24 פגישות. הטיפול מקנה כלים להתמודד עם ההתקפים, ודורש עבודה בבית בהתאם להנחיות, ככל שהאדם עובד בצורה רצינית יותר בין הפגישות, הטיפול יהיה קצר יותר. מצ"ב לינק לחומר המסביר מהם התקפי חרדה, ממה הם נגרמים ואיך מטפלים בהם.
בהצלחה!

אחרי שסבלתי מהתקפי חרדה סופר קשים במשך שנתיים ירדתי במשקל 15 קילו
לא עבדתי ולא הצלחתי לתפקד - לא רציתי לראות את הילד שלי.. הגעתי למסקנה ש..

כדאי לדבר עם מישהו שעבר את זה! צריך כח נפשי שלא תמיד בא מהקרובים
כי אין להם מושג איך יכול להיות שאדם לא שולט בגוף שלו

לא להשתמש בכדורים הם סה"כ מתשתשים את ההגיון ולא פותרים את הבעיה

הטיפול שהוציא אותי מזה תוך 8 מפגשים הוא cbt טיפול קוגנטיבי התנהגותי

אם תרצה\י לדבר אשמח לעזור 050-577-2468

צריך טיפול תרופתי.

זה תלוי למה את קוראת יעיל. אם יעיל=טיפול מהיר אז כן, כדורים די עוזרים בייחוד לשיפור הדימוי העצמי. אם יעיל נחשב טיפול איטי אבל עוזר לטווח הארוך יותר אז שיחות הן הפתרון. בכל אופן, בשני הפתרונות כלולות שיחות. שיחות עם איש מקצוע תמיד עוזרות;הן משקפות את מה שאת חושבת וגם את המציאות שאת שרויה בה ובהתאם לכך מנסים למצוא את האיזון שיתאים לך.

אם את רוצה לדבר על החרדות או לשאול על כדורים אני במייל (בתור אחת שעוברת את הטיפולים האלה כרגע) [email protected]

בהצלחה.

התקפי חרדה ניתנים לטיפול יעיל באמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי, cbt לפעמים בשילוב תרופה נוגדת חרדה.
עיקר הטיפול הוא זיהוי ושינוי מחשבות שמובילות לחרדה בשילוב לימוד טכניקות הרפיה. צריך לזכור שבזמן התקף חרדה המצוקה היא קשה והמצב מפחיד מאוד, אך ההתקף חולף מעצמו לאחר מספר דקות.