9 תשובות
בשר, חלבונים, ביצה
+-+
נראלי ביצים
חלבונים- בשר, עוף, ביצים..
שואל השאלה:
אולי אוכל יותר מסויים?!..
ספורט!
ירקות ופירות
מאכלים עשירים בחלבונים, כמו בשר עוף, דגים, ביצים, גבינות..
שואל השאלה:
ואם אני טבעונית... אז איזה אוכל אני צריכה לחיזוק השרירים?!
את צריכה לשלב קטניות ודגנים.