איזה אוכל מחזק את השרירים?!

21 ביולי 2013, 20:21
שריריםחיטובתרגיליםבטןרגלייםכפיפות בטן    
9 תשובות
ירקות ופירות
❤
❤Luna❤
ספורט!
S
Shager
שואל השאלה:
אולי אוכל יותר מסויים?!..
g
glorts
בשר, חלבונים, ביצה
+
+-+
נראלי ביצים
F
Food Monster
חלבונים- בשר, עוף, ביצים..
b
basic is beautiful פורשת
מאכלים עשירים בחלבונים, כמו בשר עוף, דגים, ביצים, גבינות..
ת
תן חייוך הכל לטובה (;
שואל השאלה:
ואם אני טבעונית... אז איזה אוכל אני צריכה לחיזוק השרירים?!
g
glorts
את צריכה לשלב קטניות ודגנים.
קישורים מצורפים:
ל
לולה . :)
באותו הנושא:
אישה עם שרירים בולטים וחזקים היא גבר?
שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?
יש לי שרירים גדולים וחזקים יחסית לגיל שלי (13 וחצי) כדאי לי ללבוש חולצה צמודה שמבליטה את השרירים?
תרגילים לחיזוק שרירי האשכים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השרירים באשכים?
למה שק איגרוף עוזר? איזה שרירים זה מחזק?
קוביות או שריר חזק ביד? מה אתן מעדיפות?
חיזוק השרירים באגרוף - האם אגרוף בעזרת שק אגרוף, מחזק ומפתח את השרירים?
איזה אוכל עוזר לגוף להחליף חומרים ואיזה מאכל גורם לפיתוח שרירים?
אם אני מצוננת ואין לי טעם בפה לשום אוכל וגם כואבים לי השרירים והעצמות, זה בסדר?
איזה שרירים הריצה מחזקת? זה מחזק גם את שרירי הבטן ויכול להיות אפילו קוביות?
חיזוק שרירי הגרון - שלום, אשמח לדעת מה טוב לגרון, זאת אומרת איך אוכל לחזק את שרירי הקול בגרון. תודה מראש.