דרכים להעלאת מצב הרוח - מה ממש מעלה את מצב הרוח לאנשים קצת דיכאוניים?

שירים והכי חשוב לצאת

לגלוש פה, ולפגוש אנשים שאכפת להם, להתנדב ולעזור לאנשים וחיות, ים, סרט, חיבוק♥♥

ספורט, זה משחרר חומר מהמוח שגורם למניעת דיכאון או יותר נכון למצב רוח טוב

לכתוב כל מה שעולה בראש
טיול ביער או בפארק, מקומות עם הרבה ירוק
חוף ים עם המון צדפים צבעוניים, שקט ושלווה
מוזיקה שעושה טוב
וגלידה.