אלה שמבינים בכושר אם אני מצליחה לעשות 600 כפיפות בטן ב5 דקות בערך אני במצב טוב? (ברצף ללא הפסקה) ומה זהאומר לעשות סט?

זה מצוין אבל תיזהרי ותשמרי על עצמך, שלא תעשי משהו שמעבר ליכולות שלך.

סט זה מספר מסוים של תרגילים למשל 20 בטן 30 שכיבות סמיכה ואז הפסקה ואז שוב

אוו זה לא הגיוני בחיים! ואת עוד בת?.
קודם כל חייב הפסקה!
אבל אין מצב שאת עושה.

שואל השאלה:
זאת השואלת-
הייתי עושה 300 הפסקה ואז עוד 300
ובזמן האחרון אני מוותרת עליה כי אני מרגישה שאני עומדת בזה
תיווצר בעיה אם אני לא עושה הפסקה כל 20 כפיפות או שזה עניין של סיבולת?
זה נחמד עבורי כי יש לי שתי קוביות חח אבל לא רואים אותן