התחברות
הרשמה
אם אני עושה כל יום כפיפות בטן ואתמול לא עשיתי לא יקרה כלום?
29 ביולי 2013, 19:16
חיטוב
בטן
כפיפות בטן
כושר
ספורט
2 תשובות
יקרה. את תקבלי בטן חטובה (; חח
E
EVERY INCH OF YOU IS PERFECT
אסור לעשות כל יום אתה צריך לעשות יומים ולתת יום מנוחה כדי שהשריר יוכל לגדול...
4
450slome
באותו הנושא:
אתמול בלילה עשיתי בטן סטטית וכפיפות בטן ועכשיו השרירים ממש כואבים לי
אתמול עשיתי כפיפות בטן ונתפס לי השריר בבטן וכשאני עושה אפצי\צוחקת\משתעלת אז ממש כואב לי... יש משהו שיכול לעזור?
עשיתי אתמול 200 כפיפות בטן אתמול והיום 100 ועוד תרגילים לבטן ועכשיו כואב לי השרירים בבטן מה זה אומר?
כפיפות בטן ושריפת שומנים - אני עושה כל יום כפיפות בטן. האם כפיפות בטן שורפות שומנים בבטן?
אם אני עושה 48 כפיפות בטן בדקה זה הרבה?
אם אני עושה כל יום 60 - 100 כפיפות בטן תהיה לי בטן שטוחה עד הקיץ?
אם אני עושה כל יום 200 כפיפות בטן יהיו לי קוביות ואם כן תוך כמה זמן?
זה נכון שאם אני עושה 150 כפיפות בטן כמעט כל יום זה לא משפיע על הבטן?
אם אני עושה כל יום בערך 50 כפיפות בטן, 10 שכיבות שמיכה, עוד סטים של כפיפות בטן וסקוואטים, זה משפיע?
מה לעשות אם נתפסו לי שרירי הירכיים? אתמול עשיתי מלא מתיחות וסקווטים וכפיפות בטן
אם אני עושה מהיום 30 כפיפות בטן כל יום תוך כמה זמן אראה שינוי?