אני רוצה לרזות קצת, אבל אני לא יכולה כי יש לי אובססיה לשוקולד וצ'יפס במבה וכאלה אני לא יכולה להפסיק עם זה למרות שאני רוצה לרזות, איך אני יכולה להפסיק עם זה?

לא לקנות ולבקש מההורים שלא יקנו ממתקים והכי חשוב לאכול אוכל בריא

אל תקני אותם, ותבקשי מההורים שלך לא לקנות אותם. תתרחקי מהם כמו מאש, אם צריך אל תיכנסי לאגף הזה במכולת. אחרי זמן מה את תתרגלי לאי האכילה של הדברים האלה.

לי יש שיטה מאוד מעניינת, תחשבי שמי שאת אוהבת או חבר שלך, את רוצה להראות טוב בשבילו ושאת תמצאי חן בעיניו ותחשבי בסוף על התוצאה שאם הילד שאת דלוקה עליו יגיד וואו איך לא שמתי לב עליה חח ככה אני עושה את זה וזה עובד לי:)

אם את בגיל בית ספר אז יש לך חופש ככה שיש יותר זמן לממתקים זה דבר ראשון דבר שני אם עושים משהו כמו ספורט בילויים יש פחות זמן לחשוב על ממתקים.
אפשר לנסות להפסיק בהדרגה גם...

תפחיתי בכמות הזאת שאת אוכלת לאט לאט כל פעם תורידי קצת... ואז זה לא יפריע לך...

עוד אחת שאוהבת שוקולד ;-)

זה נראה לי למתוק, אז תאכלי פירות במקום ותפסיקי לקנות את הדברים האלא.
או שתיקני מסטיקים:)

אל תקני אותם, ותבקשי מההורים שלך לא לקנות אותם