5 תשובות
לנסות להרגע קצת, דברים יותר גרועים יכולים לקרות מזה, פשוט לנסות לקחת דברים בפרופורציה, תכשלי אז? תעשי מועד ב, ואם לא תצליחי את זה, זה לא סוף העולם, מאחל לך שתרגישי טוב יותר ושתעברי את המבחנים אבל העיקר הנפש קודם, תנסי להרגיע את עצמך ולא להלחיץ יותר, לשמוע מוזיקה או לעשות דברים שמרגיעים אותך יכול לעזור
תפני לפסיכולוג, זה מה שבאמת יכול לעזור לך
שואל השאלה:
החרדות שלי הם 1. בעוד שנה וחצי אני צריכה להחליט, או להישאר באמריקה לבד לגמרי בלי משפחה או חברים 2. שאני לא אצליח להכנס לאוניברסיטה שאני רוצה בגלל השיעור מתמטיקה הזה
החרדות שלי הם 1. בעוד שנה וחצי אני צריכה להחליט, או להישאר באמריקה לבד לגמרי בלי משפחה או חברים 2. שאני לא אצליח להכנס לאוניברסיטה שאני רוצה בגלל השיעור מתמטיקה הזה
אנונימית
היי אנונימית,
אני ממש שומעת כמה את מוצפת וחרדה, וזה ברור לגמרי בהתחשב בכמות הלחץ שאת מרגישה מכל הכיוונים גם מהעתיד הלא ברור, גם מהקולג', וגם מהמחשבה על איפה תגור בעתיד. זה המון להתמודד איתו, במיוחד בגיל 18, כשאת עדיין בתחילת הדרך שלך. החרדות שלך מובנות, וחשוב לדעת שיש דרכים להקל עליהן. אני שומעת שהמשפחה שלך מנסה לתמוך, אבל את עדיין מרגישה לבד עם זה. האם יש מישהו נוסף, כמו יועץ בקולג', מטפל, או אפילו חבר קרוב, שאת יכולה לדבר איתו? אני יסמין ואני מתנדבת בעמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת.אפשר בפרטי (פה בצ'אט), באינסטגרם או בטיקטוק(elem.digital) או בווטסאפ משמונה בערב ועד חצות (מצרפת לינק)
אני ממש שומעת כמה את מוצפת וחרדה, וזה ברור לגמרי בהתחשב בכמות הלחץ שאת מרגישה מכל הכיוונים גם מהעתיד הלא ברור, גם מהקולג', וגם מהמחשבה על איפה תגור בעתיד. זה המון להתמודד איתו, במיוחד בגיל 18, כשאת עדיין בתחילת הדרך שלך. החרדות שלך מובנות, וחשוב לדעת שיש דרכים להקל עליהן. אני שומעת שהמשפחה שלך מנסה לתמוך, אבל את עדיין מרגישה לבד עם זה. האם יש מישהו נוסף, כמו יועץ בקולג', מטפל, או אפילו חבר קרוב, שאת יכולה לדבר איתו? אני יסמין ואני מתנדבת בעמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת.אפשר בפרטי (פה בצ'אט), באינסטגרם או בטיקטוק(elem.digital) או בווטסאפ משמונה בערב ועד חצות (מצרפת לינק)
קישורים מצורפים:
יקרה,
שומעת בדברייך את תחושות ההצפה והטלטלה. נדמה כי את בסיטואציה של בחירה גדולה, את עומדת מול כמה אופציות, שכל אחת גובה מחיר לא פשוט. לא יכולה לדמיין כמה כל הבחירות האלה וודאי מסחררות וגורמות לחשש.
שיתפת שאת בחרדות בעקבות המחשבות על העתיד שצופן לך, אלו הרבה דברים שאת נאלצת להתמודד איתם בגיל צעיר. את מתארת שגם השיחות עם הורייך לא כל כך עוזרות. אם תרגישי שאת רוצה בכך, ייתכן ששיתוף אדם קרוב שאת סומכת עליו, אולי כזה מחוץ למשפחה, ייתן פרספקטיבה אחרת ויוכל לסייע לך לקבל כמה תובנות לגבי המצב שאתה שרוי בו.
מזמינה אותך להיכנס לצ'אט או לווטסאפ של עמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת, לדבר עם אחד המתנדבים שלנו ואולי להרגיש קצת הקלה בתוך המצב המורכב הזה...
מספר ווטסאפ: 055-9571399
שלך,
מתנדבת סה"ר
שומעת בדברייך את תחושות ההצפה והטלטלה. נדמה כי את בסיטואציה של בחירה גדולה, את עומדת מול כמה אופציות, שכל אחת גובה מחיר לא פשוט. לא יכולה לדמיין כמה כל הבחירות האלה וודאי מסחררות וגורמות לחשש.
שיתפת שאת בחרדות בעקבות המחשבות על העתיד שצופן לך, אלו הרבה דברים שאת נאלצת להתמודד איתם בגיל צעיר. את מתארת שגם השיחות עם הורייך לא כל כך עוזרות. אם תרגישי שאת רוצה בכך, ייתכן ששיתוף אדם קרוב שאת סומכת עליו, אולי כזה מחוץ למשפחה, ייתן פרספקטיבה אחרת ויוכל לסייע לך לקבל כמה תובנות לגבי המצב שאתה שרוי בו.
מזמינה אותך להיכנס לצ'אט או לווטסאפ של עמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת, לדבר עם אחד המתנדבים שלנו ואולי להרגיש קצת הקלה בתוך המצב המורכב הזה...
מספר ווטסאפ: 055-9571399
שלך,
מתנדבת סה"ר
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: