מה מומלץ לעשות דיאטת אורז או דיאטת כוסמת? ממה מרזים יותר?

בעיקרון לא הייתי ממליצה לעשות שום דיטה קיצונית שכוללת רק מאכל אחד..

בנוגע לשאלתך,
אורז לבן הוא פחמימה מעובדת - נאגר כשומן לשעת הצורך
כוסמת היא פחמימה מורכבת - מסייעת לעיכול

דיי כבר אם דיאטות מפגרות
הדרך היחידה להרזות זה גרעון קלורי שלילי
כנס לקישור
http://www.goleango.com/show_calculator_heb.php?cat_id=3&art_id=29
ואת התוצאה תכפיל ב1.2 זה המאזן הניטרלי שלך שאם תאכל כך לא תשמין ולא תרזה
כדי להרזות תוריד מהתוצאה הכוללת כ500 קלוריות וכך תאכל ותאורטית תוריד כחצי קילו בשבוע
במציאות זה יותר עקב נוזלים ולפעמים גם שריר
זה הכל לעוד שאלות אני פה
ומחשבון קלוריות

עשרות שנים של למידה בתחום זה למען עצמי ומשפחתי יצרו אצלי הרבה מאד ידע מבוסס מחקרית וגם התנסותית.

דיאטה מהסוג שאת מחפשת אינה דיאטת הרזיה כי אם תהליך נקוי כבד והוא חייב להיות מלווה בנטורופט/ית למקרה של סיבוכים.
יש לשתות מיצים מירקות אורגניים ומקסימום תקופה שמותר לעשות זאת זה - שבועיים.

יש מאות אלפים דיאטות, והם נוצרו ע"י אנשים חסרי אחריות שאינם מכירים את המיוחד שבך מבחינה: פיזיולוגית, רגשית, מחלות והעדפות תזונתיים - כלומר היוצרים הם אנשים בורים וחסרי מצפון.

ההכנה לתקופה זו והאופן בו יוצאים ממשטר תזונתי כזה, חייבת להיות תחת הדרכה והשגחה של מומחים בצומות. הסיבוכים ממה שאת קוראת להם "דיאטות" רבים ומשונים מפגיעה בעצמות ועד פגיעות מוחיות, ואיש לא לוקח אחריות.
זו הסיבה מדוע אני מציע שאת תקחי אחריות ותחשבי טוב ותלמדי לפני שאת עושה לופך ניסויים שאינך יודעת כיצד תצאי מהם.

בריאות בזהירות
שוקי וייס
יועץ משפחתי

דיאטת אורז היא טובה רק לשבועיים בלבד
האורז הוא עמילני ולא משמין ותמיד נותן תחושת שובע כמובן שאני מדברת על כל סוגי האורז
אבל הכי מומלץ בדיאטת אורז הוא על אורז מלא כמו אורז בסמטי מלא אורז חום ארוך אורז בר
אורז פראי
האורז קל לעיכול, ולא עושה עצירות
דיאטת אורז מומלצת בעיקר באביב, ולדיאטת אורז ישנם כללים שמשלבים בהמשך הדיאטה
מוצרי חלב פרות וירקות
אני אישית עשיתי דיאטת אורז וירדתי קילו לשבוע לא יותר
דיאטת כוסמת - לא מומלצת כי אחרי שאוכלים כוסמת תוך שעה חצי שעה מתעכלת ושוב רעבים
אלא אם כן את משלבת אותה עם ירקות דגים בשר ועופות
כוסמת עוזרת להשיל פי שניים מהמשקל בשל יכולתה לעשות חילוף חומרים ועשירה בויטמינים
הקושי בכוסמת היא שהריח שלה והטעם שלה לא משהו וצריך להתרגל
עם כבר כוסמת עדיף כוסמת לא קלויה לא את החומה אלה את הירוקה מחנות טבע בהצלחה

הכי חשוב בדיאטה לעשות פעילות גופנית לא לשכוח בהצלחה

כבר עשית את הדיאטה הזאת?

לכל אלו שרוצים מידע על שתי הדיאטות האלו מוזמנים להיכנס לקישורים הבאים