שעת ארוחת הערב - מה השעה הכי מאוחרת לאכול ארוחת ערב?

7 אם את רוצה לשמור על המשקל

הכי מאוחר שאני אכלתי היה בתשע

היי. הכי כדאי שעתיים לפני השינה לא לאכול יותר. בהצלחה לך.

לא כדאי לאכול כמה שעות לפני.. לדעתי 8 זה הגיוני (:

לפני השיינה כאילו חח

הכי מאוחר שלי היה ב-22:00 שעון ישראל, אבל זה היה בגלל ג'ט לג.
בעיקרון, 20:30 כזה..

כשעה לפני השינה:)

לא כדאי לאכול מאוחר כי כך זמן השינה יתבזבז

אומרים שכדאי שעתיים לפני השינה, אבל אני לוקחת איזה משהו קטן רבע שעה לפני השינה כי אחרת אני לא נרדמת:)
לדעתי? תאכלי מי שבא לך..

או שעתיים לפני השינה או בשעה 8