התחברות
הרשמה
מה לעשות עם כל פעם שאני מנסה לישון מוקדם בגלל הלימודים אז אני קם אחרי כמה שעות ולא מצליח להרדם עד הבוקר?
11 באוגוסט 2013, 03:43
שינה
עייפות
בוקר
לילה
הירדמות
קימה בבוקר
תשובה אחת
אני כל חופש לפני תחילת הלימודים לא ישנה בלילה בכלל יוצאת או ישנה אצל חברה והולכת לקניון או משהו תעסוקה במשך היום ואז הולכת לישון ב9 שאני מתה מעייפות וקמה בבוקר
ל
לאמצאתיכינוייתמודדו!
באותו הנושא:
קמתם מוקדם או עדיין לא הלכתם לישון?
אני צריכה ללכת לישון אבל אני לא עייפה איך להרגיל אותי ללכת לישון מוקדם?
אני רגילה לישון תמיד בארבע בבוקר ואני רוצה להתרגל לישון מוקדם בגלל הבית ספר. איך מתרגלים לישון מוקדם?
בנים מה אתם מעדיפים מישהי ילדה טובה כזאת שלא יוצאת למועדון והולכת לישון מוקדם או ילדה שיוצאת למועדון ושותה והולכת לישון מאוחר?
אני כל הזמן עייף ואני לא יודע למה אני הולך לישון מוקדם וגם קם מוקדם ולא מצליח לחזור לישון.. מה לעשות
זה מוקדם מידי לישון אצל חבר שלי אם אנחנו ביחד רק שבועיים?
לישון מאוחר ולקום מאוחר או לישון מוקדם ולקום מוקדם.? תסבירו למה
היוש, אני נרדמת נורא מאוחר בלילה מה אני יכולה לעשות כדי לישון יותר מוקדם?
אני רוצה להישאר ערה עד הלילה של מחר וללכת לישון מוקדם, מה אפשר לעשות בינתיים?
מה עדיף? להתכונן למבחן עכשיו וללכת לישון מאוחר, או ללכת לישון מוקדם ולהתכונן למבחן בבוקר?
יש חבורה של צעירים מתחת לבניין שלי ואני מנסה לישון והם עושים רק רעש, מה לעשות?