איך משיגים ביטחון עצמי??

מזמינים בשיין

גונבים אותו

שמים את האות אחרי הו' על כל מי שרוצה ברעתך

יוצאים מאיזור הנוחות

משנים את המחשבה זה סוג של fake it till you make it

שנים ובעיקר פנסיה

מתאמנים משתי בחינות גם פיזית זה מוכך מחקרית שזה משפר ביטחון עצמי וגם חברתית ללמוד לדבר עם אנשים בהתחלה ממש בקטנה ואז כבר יותר ואז לדבר עם קבוצה ולעשות דברים שאתה לא היית עושה לפני זה כשאנשים רואים

אני אומר לך כי פעם גם הייתי בלי ביטחון והיום דווקא התחביבים המוזרים שלי גרמו לאנשים להיתעניין יותר

ומהבחינה הפיזית זה גם חשוב כי זה עוזר לאימון המנטאלי של הלדבר

היי יקירתי,

אני מבין שאת מרגישה חוסר ביטחון עצמי וטוב שאת משתפת!

הרבה ילדים מרגישים לפעמים חוסר ביטחון וזה לא אומר שאת פחות טובה מאחרים או שלא רואים את הערך שלך - להפך זה חלק מהחיים לגדול ולהתחזק. חשוב שתזכרי שלכל אחד יש דברים שהוא חזק בהם וגם אם לא תמיד מרגישים בזה, אנשים סביבך מעריכים אותך יותר ממה שנדמה לך.
נסי לחשוב על משהו קטן שאת גאה בו בעצמך.
ככל שתתמקדי בחוזקות שלך ותהיי סבלנית לעצמך הביטחון יגדל.

בהצלחה!