התחברות
הרשמה
אני מתלבט , לעשות עכשיו שכיבות שמיכה ומתח קצת או ללכת ללמוד?
24 בספטמבר 2025, 18:33
שרירים
3 תשובות
לצייר
L
Lolipops!!&@-9:29
ללמוד
ה
הלסבית עם השיער האדום
ללכת ללמוד
נ
נאיבית קטנה
באותו הנושא:
אם אני עושה 50 שכיבות שמיכה עכשיו רצופים, מה אני מקבל?
כמה שכיבות שמיכה לעשות עכשיו??
יש הבדל בין לעשות 20 שכיבות שמיכה ברציפות לבין לעשות 20 שכיבות שמיכה ביום?
זה טוב אם בתחילת האימון עשיתי 60 שכיבות שמיכה ו25 מתח ובסוף האימון היה קשה לי לעשות 3 שכיבות שמיכה ולא הצלחתי מתח בכלל?
מה ההבדל בין שכיבות שמיכה בלי רגליים ועל הברכיים לבין שכיבות שמיכה רגילות?
אם עכשיו אתם צריכים לעשות מקסימום שכיבות שמיכה כמה תצליחו נראלכם?
לעשות עכשיו שכיבות שמיכה או ללכת לישון?
הצלחתי 8 שכיבות שמיכה על הברכיים אחרי כמה אני אצליח שכיבת שמיכה אחת מלאה ?
עשיתי 60 שכיבות שמיכה מלאות עכשיו לעבור ל60 כפיפות בטן?
מה ההבדל בין שכיבות שמיכה רגילות לשכיבות שמיכה על יד אחת?
עשיתי אימון של שכיבות שמיכה ועכשיו אני בקושי מצליח לעשות עשר מדוע?
