אני רוצה להשמין אני לא מצליחה! הצעות להשמנה?^__^

לטחון (:
סתם תאוכלי פיצה וכל הגאנק פוד (;

תאכלי ואל תעשי ספורט

שוקולדד!
תתחני שוקולדים, גלידות, ביסלי,

אני גם צריכה

לאכול מה שבא לך וכמה שבא לך
להפסיק ספורט

כמו להרזות רק ההפך, לא לעשות ספורט ולדפוק ארוחות חחח

תאכלי דברים עם הרבה קלוריות, כמו צ'יפס, חטיפים, ממתקים וכו'

מטרה נעלה!
פשוט שבי על כורסה כל היום ותאכלי עוגות וגלידות

אם את לא מצליחה כנראה שיש לך חילוף חומרים מהיר ולא משנה כמה תנסי לא תצליחי כי קיבלת את הגן הזה מההורים שלך

כל מה שאמרו לך לעשות? אז אל תעשי.
תאכלי 6 ארוחות מסודרות ביום עם תפריט כזה לדוגמא:
בוקר-כוס קורנפלקס עם כוס חלב
ביניים- לחמנייה עם 2 כפות ריבה/גבינה
צהריים-2 כוסות פחמימה,150 גרם בשר וכוס מיץ
ביניים- שקית במבה/חטיף אנרגיה וכוס חלב
ערב- לחמנייה עם ביצה/2 כפות חומוס גדולות/2 פרוסות גבנצ 9%/קופסת טונה בשמן - שניים מהדברים האלו
לילה- עוגיות פתיבר עם כוס חלב /טילון

רק שוקולד זה הכי טוב אני השמנתי ככה 5 קילו בשבועיים