אני לא מצליחה לישון ואני חייבת לקום בתשע מה לעשות?

לעזוב את הטלפון ולעצום עניים ופשוט לחשוב על דברים את פשוט תרדמי לבד

לשטוף פנים לעזוב את הטלפון להירגע ולנסות להירדם