5 תשובות
שרירי הרגליים
שרירי הברכיים + ירכיים.
אילו השרירים שפועלים חזק
בעיקרון כל הגוף מפעיל את עצמו.
בעיקרון כל הגוף מפעיל את עצמו.
ירכיים ישבן הרגל למטה ובטן בטוח עובדים חזק, אולי עוד כמה שאני לא יודעת
העיקריים ביותר אלו הארבע ראשי, האמסטרינג והתאומים.
באותו הנושא: