3 תשובות
2 סטים
אחד זה קצת מדי
אחד זה קצת מדי
תלוי בכמות הסטים לשריר סך הכל בשבוע
שואל השאלה:
אני עושה u/l 4 פעמים בשבוע ואת אותו האימון כל פעם אז זה יותר 4 סטים אולי קצת יותר לכל אזור שרירן
אני עושה u/l 4 פעמים בשבוע ואת אותו האימון כל פעם אז זה יותר 4 סטים אולי קצת יותר לכל אזור שרירן
באותו הנושא: