4 תשובות
לארוחה זה טוב
תלוי כמה ארוחות את אוכלת ביום
אבל הנורמה זה לאכול אותה כמות חלבון כמו משקל הגוף שלך
אבל הנורמה זה לאכול אותה כמות חלבון כמו משקל הגוף שלך
הכל יחסי
תלוי מה הכמות היומית שלך, פחות רלוונטי פר ארוחה. יכולה להיות לך ארוחה עם 10 גרם חלבון ואז ארוחה עם 60
תלוי מה הכמות היומית שלך, פחות רלוונטי פר ארוחה. יכולה להיות לך ארוחה עם 10 גרם חלבון ואז ארוחה עם 60
לא מספיק אבל בסדר
באותו הנושא: