כמה זמן פלאנק בכיתה יא

תשובה אחת

3 דק

aeipathy

הוספת תשובה

התחברות ל

באותו הנושא:

דקה ו20 שניות לפלאנק לילדה בכיתה ח' זה טוב?

תגידו בנות , מישהי מכן ניסתה את האימון פלאנק הזה ? במידה וכן, האם זה באמת מוריד במשקל הפלאנק ?

איך להצליח לעשות פלאנק? אני ממש חלשה ואני היחידה שלא מצליחה לעשות פלאנק בכיתה וזה נורא מביך אותי

6 דקות פלאנק לילדה בכיתה ח לא בכושר זה טוב?

אני בכיתה ט ויש לנו מבחן פלאנק 6 דקות יש לי סיכוי בכלל?

מה משותף לתרגילים הבאים: פלאנק, פלאנק צידי, פלאנק גבוה (על כפות הידיים)?

כמה דקות צריכה ילדה בכיתה ט לעמוד בפלאנק כדי לקבל 100?

כמה דקות פלאנק עושים בכיתה ח?

מה קשה יותר- פלאנק על המפרקים או פלאנק על כפות הידיים?

הי לאחרונה אני מתחיל לעשות פלאנקים ארוכים(10 דקות+) ובזמן הפלאנק אני רוצה משהו שיעביר לי את הזמן ויעסיק אותי. יש רעיונות

שעתיים פלאנק זה טוב ? 02:02.50 זה כולל פלאנק הפוך ופלאנק מרפקים