איך אפשר להתאמן ולחטב את הגוף מבלי שמסת השרירים בגוף יעלה? (כאילו מבלי שהגורף יראה שרירי כזה, אלא גוף עדין בלי שרירים ומחוטב).

אי אפשר. הכל תלוי במבנה הגוף שלך. יש כאלה שרואים אצלם את השרירים בבירור ויש כאלה שפחות. אי אפשר לשלוט בזה זה תלוי איך הגוף שלך בנוי.

שלחי פרטי

מסת השריר זה מה שגורם לירידה הכי משמעותית במשקל וחיטוב הגוף! זה שמסת השריר שלך עולה לא אומר שתיהי שרירית! פשוט כל השומן יהפוך לשרירים ולא בהכרח שיראו אותם, פשוט לא יראו שומן!
שריר שורף קלוריות בלי שום ספורט בעוד שומן הוא פי כמה יותר גדול משריר והוא מקשה ומפריע לגוף שלך,
אני ממליצה לך בשביל לחטב תצמך לעלות את מסת השריר שלך וכשתיהי מחוטבת ורזה פשוט להשאר בתוכנית האימונים שלך ולא להגביר אותה, אם את רוצה קוביות ושרירים את מגבירה יותר תתוכנית אימונים וכו...