איזה אימון של ניקולה פילאטיס הכי טוב?

היא סתם חרטטנית ראיתי את הסרטונים שלה וזה בכלל לא פילאטיס זה פשוט אימון רגיל.. אם את מחפשת פילאטיס היא לא הכתובת

אני עשיתי אימון לבטן מהסרטונים שלה ואני חייבת להגיד שזה גרם לי להראות ריבועית יותר כי היא מאמנת את הצדדים