האם מתח מועיל לנשים? (האימון מתח)

כן מועיל לכולם

מועיל לכל בן אדם שיעשה את זה בין אישה לבין גבר למה אמורה להיות חלוקה

בגדול כל סוג של אימון עם מאמץ פיזי וחישול שרירים מועיל בריאותית גם לבנים וגם לבנות, אם זו הכוונה.

כן, אין קשר למגדר שלך,
כמו שההוא מעליי אמר.
זה תרגיל מעולה לחיטוב הגב והזרועות וזה מחזק את היציבה.