באיזו שעה/זמן האימון הכי אפקטיבי ומועיל?

שואל השאלה:
אוקיי, כמה זמן בערך אחרי שקמים?

שואל השאלה:
מי זה "הוא"?

זו לא השעה שעושה את האימון אפקטיבי.
ולא לפני אוכל זה חשוב.. נגיד אכלת, אז תחכה שעה וחצי/שעתיים ואז אימון.
וכן אחרי שינה כמו שאמר/ה^ זה מעולה.
אם אתה עושה אימון טוב, הוא יהיה טוב בכל שעה, רק שים לב לקריטריונים האלה.
בהצלחה :)

שואל השאלה:
הבנתי, מה הכוונה ב"אימון טוב"?

שואל השאלה:
שאלת מאמן כושר?

שואל השאלה:
חחח תודה על ההשקעהה

אימון טוב זה בעצם לעשות את כל הספורט שאתה עושה, אבל בידיעה שאתה מבצע אותו נכון לחלוטין, ואז התוצאה טובה, יפה ובריאה

שואל השאלה:
האא, הבנתי, תודה רבה על התשובות לכל מי שענה.

שואל השאלה:
תודה רבה.

שואל השאלה:
נראה לי שאסתדר לבד, אבל תודה רבה בכל מקרה, המשך יום טוב לכולם.

בעלות השחר, כשכבר לא חשוך אבל חשוב להקפיד שעדיין לא יופיעו הפסים הורודים בשמיים, בשלוש דקות שיש בין לבין. חשוב חשוב.