4 תשובות
אחרי חודשיים בערך אבל זה גם ממש תלוי במה שאת אוכלת ובכמות חלבון
חודש של אימונים ואכילה של מלא חלבון
שואל השאלה:
אני מתאמנת חצי שנה ולא רואה שום שינוי ואוכלת מלא חלבון וקצת קלוריות
אני מתאמנת חצי שנה ולא רואה שום שינוי ואוכלת מלא חלבון וקצת קלוריות
אנונימית
לקחת תוכנית אימונים במכון?
באותו הנושא: