אני מרגיש שאני עומד להיות חולה! מתחיל לי צינון והגרון קצת מציק איך אפשר לעצור לפני שזה יתחיל?

חלב חם והרבה דבש ;)

אם מתחיל צינון זה בגלל שאתה יוצא מהמקלחת ככה וישר למזגן, זה לא טוב.
תהיה בלי מזגן עד שהשיער יתייבש, בינתיים תשים מאוורר
בנוגע לגרון - תשתה מים לא קרים, רק בטמפ׳ החדר
תרגיש טוב

יש כל מיני סירופים בסופר פארם כמו אכיניציאה שמאוד עוזרים
סוכריות מציצה
לשתות תה או מרק חם
לא להיות במזגן חזק מדי